Гинзбург назвал продукты для защиты иммунитета в пандемию коронавируса

МОСКВА, 11 июл. Для укрепления иммунитета в рацион следует включить рыбу, яйца, мясо птицы и некоторые другие продукты. Таким мнением с "URA.RU" поделились ведущие российские диетологи.

Так, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург посоветовал не обходить стороной молочные и кисломолочные продукты, так они богаты пробиотиками, усиливающими иммунитет через кишечник.

Он также отметил продукты с высоким содержанием витамина D и цинка.

С ним согласна член национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиш.

Ранее врач-инфекционист Светлана Малиновская рекомендовала переболевшим COVID-19 пациентам добавлять в рацион сложные углеводы, йогурты, зеленые овощи, так как они способствуют восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляют иммунитет.