Психиатр дал советы, как не поддаться панике и не скупить всю туалетную бумагу

Лучший способ не поддаться неоправданной панике и не скупить в магазинах всю гречку и туалетную бумагу — это быть в курсе достоверной информации и не доверять всему, что пишут в Сети. Этот совет в интервью Лайфу дал россиянам психиатр Алексей Казанцев.

— Во-первых, надо слушать специалистов. То есть инфекционистов, эпидемиологов, пульмонологов, потому что там осложнение как раз фиброзная пневмония (то есть тех врачей, которые непосредственно занимаются лечением данного заболевания). Вот этих докторов в Интернете вбивать, и они будут достоверную информацию давать. Надо соблюдать меры профилактики, а уж у кого тревожно-мнительные черты характера, то, конечно, тем сложно, тем хотя бы по скайпу, если они самоизолировались, проходить с психотерапевтом тренинги, — предлагает Казанцев.

Психиатр считает бредом скупку гречки и туалетной бумаги в магазинах. Собеседник Лайфа недоумевает из-за того, что люди ринулись сметать с прилавков именно эти товары. Он призвал "стараться черпать больше позитивной информации, чтобы некогда было думать о гречке". К примеру, советует заняться саморазвитием.

— Сейчас можно проходить всё дистанционно. Это могут быть языковые курсы. У меня есть знакомые, которые учатся вязать и шить сумки, и так далее. Детям больше внимания уделять, то есть вложиться в своё саморазвитие, самообучение, укрепление отношений в семье. Можно дистанционно и продукты заказать, и в курсах поучаствовать любых, и онлайн-консультацию получить у психиатра и у психотерапевта, — заключил он.